2022-04

人を動かす。　著者　デール・カーネギー 著者デール・カーネギーは人の心を掴むエピソードを15年溜め続けました。 人を動かす3原則。 相手のことを批判すべからず相手に重要感を持たせるメリットを提示まとめ 『相手のこと...

病気予防の可能性「がん」病気予防の可能性「高血圧症」病気予防の可能性「認知症」病気予防の可能性「アレルギー」病気予防の可能性「感染症」病気予防の可能性「老化」まとめ 前回の記事でも説明致しましたが、空腹時間で更に病気を遠ざけ...

オートファジーの目覚ませ方糖がもたらす毒 オートファジーの目覚ませ方 やり方1.睡眠時間を組み込んで16時間の空腹時間を作りましょう。シンプルに夜ご飯を18:00までに終わらせ、次の日朝の10:00まで何も食べないようにするだ...

空腹こそ最強のクスリとは 1日3食は間違い！？３食が与える体へのダメージとはオートファジーとは 『空腹』こそ最強のクスリ！これを実践した方は痩せた！肌艶が良い！血色が良くなった！クマがなくなる！健康を実感！ 1日3食は間...